1. Redes sociales. Las actualizaciones del estatus de las diferentes redes sociales nos absorben tiempo valioso en nuestro día, cambiar un poco nuestra cultura y dejar en segundo termino las redes sociales puede brindar mejores beneficios a la dedicación de horas en nuestro estudio.
2. Celulares. Las llamadas, mensajes y aplicaciones de nuestro smartphones pueden ser uno de los mas grandes distractores pues cuando suena, vibra roban de nuestra atención y provocan que lo revisemos por lo que silenciar las notificaciones, ponerlo en modo avión o apagarlo mientras estudiamos seria de gran utilidad para dedicarle tiempo y concentración a nuestro estudio.
3. Interrupciones. Las interrupciones es uno de los tres enemigos para la productividad, pues cada que se produce alguna interrupción puede tardar 10 minutos en recobrar completamente la concentración, por lo que buscar espacios donde no haya interrupciones nos ayudara a la dedicación de horas en nuestro estudio.
4. Televisión y videojuegos. Uno de los principales distractores que tenemos en casa son los medios de comunicación, así como los videojuegos pues cuando nos recostamos un poco para descansar lo primero que hacemos es tener a la mano el control, por lo que si queremos descansar un rato solo es recostarnos y estirarnos por unos minutos, y volver a continuar con nuestra actividades.
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